Upał może być niebezpieczny – dbajmy o siebie i bliskich

W najbliższych dniach będzie bardzo gorąco – temperatura może przekroczyć 30°C. Taki upał może być niebezpieczny dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych. Dlatego Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie przypomina, jak bezpiecznie przetrwać gorące dni i zadbać o siebie oraz swoich bliskich.
🏥 Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie zaleca zachowanie szczególnej ostrożności podczas upałów i przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
💧 Pij więcej płynów niż zwykle – najlepiej wodę. Nie czekaj na uczucie pragnienia.
🍉 Sięgaj po sezonowe owoce i warzywa, które pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu.
🧢 Chroń się przed słońcem – noś lekką, przewiewną odzież w jasnych kolorach oraz nakrycie głowy.
🌳 Przebywaj w cieniu i unikaj długotrwałego przebywania w pełnym słońcu.
🚶 Ogranicz aktywność fizyczną w najgorętszych godzinach dnia.
🏠 W miarę możliwości pozostawaj w chłodnych pomieszczeniach. Zasłaniaj okna po nasłonecznionej stronie i wietrz mieszkanie wieczorem oraz w nocy.
⏰ Unikaj wychodzenia na zewnątrz między godziną 10:00 a 17:00, kiedy temperatura i nasłonecznienie są najwyższe.
⚠️ Szczególną uwagę zwracajmy na dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore. Warto upewnić się, że mają zapewniony dostęp do wody i możliwość odpoczynku w chłodnym miejscu.

W okresie wysokich temperatur Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy oraz jego personel medyczny przypominają o zasadach bezpiecznego zachowania podczas upałów. Dbajmy o siebie i swoich bliskich – szczególnie dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore. Odpowiednie nawodnienie organizmu, unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce oraz przebywanie w chłodnych i zacienionych miejscach mogą uchronić przed groźnymi skutkami upałów.

Opracowanie: SPSR
Foto: AI

Bezpieczeństwo i prywatność pacjentów – zasady korzystania z telefonów w szpitalu

W Samodzielnym Publicznym Szpitalu Rejonowym w Nowogardzie nie obowiązuje zakaz korzystania z urządzeń elektronicznych. Pacjenci mogą używać telefonów komórkowych, laptopów, notebooków oraz odtwarzaczy multimedialnych w salach chorych. Jednocześnie prosimy o korzystanie z nich w sposób odpowiedzialny i z poszanowaniem spokoju, prywatności oraz komfortu innych pacjentów. Należy pamiętać, że szpital jest miejscem leczenia i odpoczynku, dlatego warto ograniczać głośne rozmowy, dźwięki urządzeń oraz wszelkie zachowania mogące zakłócać proces zdrowienia innych osób.

Zależy nam jednak na bezpieczeństwie, komforcie i prywatności wszystkich pacjentów, dlatego prosimy o odpowiedzialne korzystanie z urządzeń.

📌 Zalecamy zachowanie ostrożności oraz dostosowanie sposobu używania sprzętu do warunków szpitalnych.

📌 W niektórych sytuacjach może być konieczna konsultacja z personelem medycznym – szczególnie tam, gdzie istnieje ryzyko zakłócenia pracy aparatury medycznej.

📌 Korzystanie ze smartfonów i innych urządzeń nie może zakłócać pracy oddziału ani naruszać prywatności innych pacjentów.

📷 Robienie zdjęć i nagrań powinno zawsze uwzględniać dobro i prawa innych osób.

Korzystanie ze smartfonów w szpitalu jest możliwe, ale wymaga przestrzegania zasad, które chronią pacjentów i zapewniają sprawne funkcjonowanie placówki.

Tekst: SPSR

Co spakować do szpitala? Dobre przygotowanie to większy komfort pobytu

Dowód osobisty, dokumentacja medyczna i wyniki badań to podstawa, jednak warto pamiętać także o rzeczach codziennego użytku. Personel Samodzielnego Publicznego Szpitala Rejonowego w Nowogardzie przypomina, że odpowiednio przygotowana torba może znacząco ułatwić pierwsze dni hospitalizacji.

Planowany pobyt w szpitalu wiąże się nie tylko z przygotowaniem do leczenia, ale również ze skompletowaniem najpotrzebniejszych rzeczy. Wśród niezbędnych przedmiotów znajdują się przede wszystkim dokument tożsamości, dokumentacja medyczna oraz aktualne wyniki badań. Pacjenci powinni zabrać również wygodną odzież, piżamę lub koszulę nocną, szlafrok, bieliznę oraz obuwie domowe i klapki pod prysznic. W torbie nie powinno zabraknąć podstawowych przyborów toaletowych, dwóch ręczników oraz leków przyjmowanych na stałe, które należy dostarczyć w oryginalnych opakowaniach. Przydatne mogą okazać się także własny kubek i sztućce. Dla większego komfortu podczas pobytu warto spakować niegazowaną wodę mineralną, chusteczki higieniczne, środki higieny osobistej, a także książkę, czasopisma lub krzyżówki. Szpital przypomina również o zabraniu telefonu komórkowego wraz z ładowarką. Personel zwraca uwagę, aby cenne przedmioty pozostawić w domu lub przekazać bliskim. W razie potrzeby można skorzystać z depozytu szpitalnego. Rodzina i znajomi mogą także dostarczyć pacjentowi potrzebne rzeczy już w trakcie hospitalizacji. Odzież wierzchnią i obuwie można natomiast przekazać osobie towarzyszącej lub pozostawić do przechowania na czas pobytu. Dobrze przygotowana torba pozwala ograniczyć stres związany z przyjęciem do szpitala i sprawia, że pacjent może skupić się przede wszystkim na leczeniu oraz powrocie do zdrowia.

Opr. SPSR w Nowogardzie

Każda kropla ma znaczenie. Lekarze zachęcają do krwiodawstwa

W_tym miesiącu obchodziliśmy Światowy Dzień Krwiodawcy – wyjątkowe święto osób, które bezinteresownie dzielą się najcenniejszym darem, jakim jest krew. Lekarze i lekarki z Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie zachęcają wszystkich zdrowych mieszkańców, którzy spełniają wymagania, do oddawania krwi i wspierania pacjentów potrzebujących leczenia. Przypomnijmy, że Koordynatorem ds. Krwiodawstwa w Gminie Nowogard jest Zdzisław Szmit

Krew jest potrzebna każdego dnia – podczas operacji, leczenia ciężkich chorób, wypadków i nagłych urazów. Nie można jej wyprodukować ani niczym zastąpić. Jej jedynym źródłem jest drugi człowiek. Dlatego każda donacja ma realne znaczenie. Światowy Dzień Krwiodawcy to moment podziękowania wszystkim honorowym dawcom za ich empatię, odpowiedzialność i gotowość do ratowania życia. To także ważne przypomnienie, że zapotrzebowanie na krew nie ustaje.

Jeśli jesteś zdrowy i spełniasz wymagania, rozważ oddanie krwi – Twój gest może uratować czyjeś zdrowie, a nawet życie.

Kto może zostać dawcą krwi?

Dawcą może być osoba:

• w wieku 18–65 lat
• ważąca minimum 50 kg
• w dobrym stanie zdrowia
• bez tatuażu, akupunktury lub przekłucia wykonanych w ostatnich 6 miesiącach
• bez zabiegów operacyjnych i badań endoskopowych w ostatnich 6 miesiącach
• nieleczona krwią lub jej preparatami w ostatnich 6 miesiącach

Dlaczego warto?

Krew ratuje życie w nagłych przypadkach (wypadki, krwotoki), podczas operacji oraz w leczeniu wielu chorób, w tym nowotworowych. Oddawanie krwi jest bezpieczne i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia dawcy.

OPR. SPSR